ile na silowni

jestes wlasnie w okolicy najwiekszego wzrostu o ile dobrze pamietam problem z hamowaniem wzrostu tyczy on sterydow anabolicznych nie samej silowni w wieku 17 lat przy madrze prowadonym treningu mozesz juz spokojnie rozpoczac pelna przygode z silownia :D tylko z korzysciami dla zdrowia i z pewnoscia lepiej to zadziala dla wzmocnienia pelcow niz [...]

Chude mięso to np. jakie? I jesteś pewien co do tych aero? Bo wszędzie piszą, że przy redukcji najlepiej na czczo. Po prostu po siłowni nie mam czasu, żeby wykonywać aero np. przez 40 minut, a z rana mam. I wydaje mi się, że 75g i 100g ryżu to trochę za dużo... Od zawsze jadłem po 50g i wszędzie pisali, że ok. I o której jeść te ostatnie posiłki? [...]

Rozpisz to, ile serii itp. Nogi uginasz na maszynie? Tomasz - Nie ważne na jakiej siłowni, ważne co tam jest. Zmieniony przez - mikadorus w dniu 2011-04-22 21:55:20

- ile już ćwiczycie 2 lata (od 4 miesiecy 3x w tyg, wczesniej 2x) - na jakiej siłowni (domowa , club itd) klub - jakie efekty powoli do przodu (bic +4cm, wycisk +40kg) - co was do tego skłoniło koledzy - jakie podejście ma do tego wasza dziewczyna/y oraz rodzice pozytywne, babcia tylko mowi, ze za duzo sterydow(odzywek) jem

- ile już ćwiczycie 2 lata beda - na jakiej siłowni (domowa , club itd) silka w garazu - jakie efekty z 56kg wagi zrobilo sie 78 ale teraz juz jest 72 - co was do tego skłoniło nie pamietam nawet - jakie podejście ma do tego wasza dziewczyna/y oraz rodzice ze starymi luzik, dziewczyna mowila mi ze za duzo "koksuje" i chciala odzywki w [...]

ile już ćwiczycie - 7 lat - na jakiej siłowni (domowa , club itd) - domowa - jakie efekty - n/c - co was do tego skłoniło -nuda - jakie podejście ma do tego wasza dziewczyna/y oraz rodzice - obojetne

- ile już ćwiczycie zaczynam za 2 dni - na jakiej siłowni (domowa , club itd) kiedys public obecnie domowa- jakie efekty kilka cm wiecej- co was do tego skłoniło pasja robie to wylacznie dla siebie- jakie podejście ma do tego wasza dziewczyna/y oraz rodzice znakomite heh

- ile już ćwiczycie - 1 roczek leci - na jakiej siłowni (domowa , club itd) piwniczana - jakie efekty - nawet dobre - co was do tego skłoniło - od małego marzyłem byc wiekszy niz wszyscy - jakie podejście ma do tego wasza dziewczyna/y oraz rodzice - nawet spoko tylka matka mi zawsze gada " Co ty chcesz byc pudzian ??

Chciałbym abyście w tym temacie napisali: - ile już ćwiczycie -10miesiecy - na jakiej siłowni (domowa , club itd) -zwykla silka bez trenera chodzi z 15osob - jakie efekty -waga bylo 55kg jest 65kg/ bic bylo 30cm jest 36cm /klata bylo 94cm jest 112cm/ wyciskanie sztangi bylo 60kg jest 120kg - co was do tego skłoniło -chcialem lepiej wygladac i byc [...]

- ile już ćwiczycie - 10 miechów - na jakiej siłowni (domowa , club itd)- domowa/piwniczna - jakie efekty - zadawalające - co was do tego skłoniło - chęć wyróżnienia sie spośród rówiesnikow i bycia kulturystą - jakie podejście ma do tego wasza dziewczyna/y oraz rodzice - Rodzice raczej sceptycznie nastawieni. Uwazają ze za wczesnie Zmieniony przez [...]

- ile już ćwiczycie //rok systematycznie, wczesniej bylo troche ale nie licze - na jakiej siłowni (domowa , club itd) // klub - jakie efekty // srednie - co was do tego skłoniło // bylem goruby wiecv postanowilem zmienic sie troche - jakie podejście ma do tego wasza dziewczyna/y oraz rodzice // rodzicie srednio, dziewczyny nie mam

ile już ćwiczycie: 16 lipca będzie 4 lata na jakiej siłowni: domówka efekty: waga +28kg wycisk +115kg biceps +15,5 cm klatka +33 cm co skłoniło: głupota podejście rodzice/dziwczyna: rodzice pełen luzik dziewczyna: brak stałej

- ile już ćwiczycie około 12 miechów w tym 2 miesięczna przerwa spowodowana chorobą - na jakiej siłowni (domowa , club itd) domowa - jakie efekty waga wzrosła o 10kg, siła prawie dwókrotnie - co was do tego skłoniło chęć polepszenia sylwetki oraz qmpel - jakie podejście ma do tego wasza dziewczyna/y oraz rodzice Rodzicą w sumie to obojętne [...]

- ile już ćwiczycie // regularnie 11 miechów ( wczesniej troche bło ale nie regularnie) - na jakiej siłowni (domowa , club itd) // club - jakie efekty // - 12 kg bic - 2 cm klata - 5 cm pas - 12 cm ogólnie chodzilo mi o schudniecie a nie zrobienie masy, teraz zajme sie masa - co was do tego skłoniło // mój wyglad - jakie podejście ma do [...]

Chciałbym abyście w tym temacie napisali: - ile już ćwiczycie 2 miechy bez planu ani bez niczego potem przerwa i 2 tygodnie z planem potem zaś przerwa i teraz 4,5 miecha z dietą i planem- na jakiej siłowni (domowa , club itd) Piwnica- jakie efekty 8cm w bicu , 14 kg mięcha - co was do tego skłoniło po rzuceniu fajek zaczełem grubnąć wiec wziełem [...]

- ile już ćwiczycie - rok - na jakiej siłowni (domowa , club itd)- domowa - jakie efekty - jak zaczynałem mialem jakies 32 w łapie, obecnie mam prawie 37 - co was do tego skłoniło - fjanie byc duzzym :D - jakie podejście ma do tego wasza dziewczyna/y oraz rodzice - rodzicie twierdza ze juz jestem za duzy buahah znacyz sie mama :)

- ile już ćwiczycie 13 miesięcy - na jakiej siłowni (domowa , club itd) siłka piwniczna - jakie efekty bic + 7-8cm klata + ~15-20cm waga +10kg - co was do tego skłoniło chęć bycia silniejszym, większym itp. - jakie podejście ma do tego wasza dziewczyna/y oraz rodzice znajomi i dziewczyny nie mają nic do tego że ćwicze, z rodzicami też spoko Pzdr/

- ile już ćwiczycie:hmmm...powiedzmy że 8 miesięcy przemyślanego treningu i diety - na jakiej siłowni: klub - jakie efekty : masa +10 kg klatka +15cm , biceps 41cm martwy 2x150kg - co was do tego skłoniło: już tego niepamiętam pewnie chęć bycia wielkim s****ysynem - jakie podejście ma do tego wasza dziewczyna/y oraz rodzice : o zdanie rodziców [...]

- ile już ćwiczycie systematycznie od wrzesnia 2005 - na jakiej siłowni (domowa , club itd) domowa silka - jakie efekty jestem juz troche mniej chudy niz dawniej - co was do tego skłoniło totalny brak sily, o masie nie wspominajac - jakie podejście ma do tego wasza dziewczyna/y oraz rodzice rodzice: cwiczenia tak, suple nie, dziewczyny nie mam

ile już ćwiczycie -2 lata - na jakiej siłowni (domowa , club itd) -club- jakie efekty +20kg masy ,+9 cm w bicu +70kg siły wycisk- co was do tego skłoniło /poszedłem bo mi sie nudziło- jakie podejście ma do tego wasza dziewczyna/y oraz rodzice /mam akceptuje ,dziewczynie sie podoba